En este primer mes del año, así que os traigo 7 actitudes tóxicas a las que sería genial observar para ver que señales o avisos nos están dando, es época de nuevos retos y propósitos. Y que mejor propósito que observarte y estar atenta de ti misma!...leer más
Etiqueta: ansiedad
El duelo migratorio conlleva regresiones psicológicas. Entendemos por regresión psicológica el mecanismo generado por el bloqueo que supone afrontar situaciones complejas para las cuales la persona no tiene respuestas ni recursos...leer más
Cada vez es más habitual tener problemas con las personas que nos rodean y sobretodo parejas por malos entendidos, falta de claridad, malos rollos, etc. En esta entrada te dejo algunas recomendaciones para que estas app nos ayuden con nuestras relaciones personales...leer más
El objetivo de esta entrada es diferenciar que puede producirse un proceso de duelo común, que conlleva un proceso con sus diferentes etapas, y emociones por supuesto, y puede darse un duelo mucho más doloroso y complicado...leer más
Eres de las que a veces se siente desbordada o bombardeado por la cantidad de cosas que debes hacer, preocupaciones, o listas enormes de tareas pendientes, etc…quizá estés estresad@. La idea de estas claves es ir introduciéndolas poquito a poco en tu rutina, para que una vez que las haz practicado mucho, se vuelvan un hábito...leer más
La escritura como herramienta terapéutica puede servirte para expresar y canalizar emociones cuando estés bloqueada o desbordado emocionalmente. Y si aún no estas convencida mira que beneficios puede tener la escritura:...leer más
Eres de las que le da tiempo a todo, o eres de los que van agobiados a todos los sitios, o de las que le faltan horas en el día. Parece que la cuestión es la falta tiempo, quizá la solución pase por organizar o estructurar el tiempo, o por varios factores.Vamos a ello!...leer más
Agosto ya esta aquí! Y con el nuevos retos fresquitos. Continua leyendo para poder descubrir cuál es el RETO de esta semana 😉
Te cuento 10 beneficios o ventajas que tiene estar en contacto contigo mismo y así atajar o reconocer la ansiedad, para así convencerte 😉 de lo importante que es estar enchufado a ti misma...leer más
