Te cuento como se estas semanas son de mucho lio y compromisos, aunque quizá tengas vacaciones o algún día festivo por ahí. He pensado en poner durante esta semana y las próximas tres algo más ligero para leer, aunque muy importante para cumplir 😉 ...leer más
Etiqueta: bienestar
Bueno quiero hacer un par de entradas de cosas que puedes hacer para subir la autoestima, importante ve a tu ritmo, adáptalas a tus circunstancias (sin hacer muchas trampas, esto es para ti 😉 y sobretodo póntelo fácil! Voy con las 10 primeras...leer más
Cada vez es más habitual tener problemas con las personas que nos rodean y sobretodo parejas por malos entendidos, falta de claridad, malos rollos, etc. En esta entrada te dejo algunas recomendaciones para que estas app nos ayuden con nuestras relaciones personales...leer más
Esta semana te quiero hablar de los “debería” o los “tengo que” “tendría que”, “tiene que”… muchas veces nos hablamos a nosotras mismas de esa manera...leer más
Eres de las que a veces se siente desbordada o bombardeado por la cantidad de cosas que debes hacer, preocupaciones, o listas enormes de tareas pendientes, etc…quizá estés estresad@. La idea de estas claves es ir introduciéndolas poquito a poco en tu rutina, para que una vez que las haz practicado mucho, se vuelvan un hábito...leer más
La escritura como herramienta terapéutica puede servirte para expresar y canalizar emociones cuando estés bloqueada o desbordado emocionalmente. Y si aún no estas convencida mira que beneficios puede tener la escritura:...leer más
Eres de las que le da tiempo a todo, o eres de los que van agobiados a todos los sitios, o de las que le faltan horas en el día. Parece que la cuestión es la falta tiempo, quizá la solución pase por organizar o estructurar el tiempo, o por varios factores.Vamos a ello!...leer más
Mi sentido común y mi experiencia me dice que se emigra por necesidad, porque se considera que en otro lugar se va a conseguir algo que no se tiene. Aunque no es suficiente mi sentido común...leer más
Bueno empieza de nuevo la rutina y con ella la adaptación al colegio, a la universidad, al trabajo, al despertador a todo…, esta semana te traigo 6 claves para facilitar o mejorar esa rutina y el empezar el día...leer más
Último reto de este verano, así que a por todas!!! Continua leyendo para poder descubrir cuál es el RETO de esta semana 😉
